Téléchargements

C’est ici que vous trouverez tous les fichiers qu’on a créé pour vous ou que d’autres ont créé.

1. Manuel d’instruction pour le groupe d’entraînement

2. Calculateur d’indice endurance de Peronnet

3. SporTechAdelChouinard2009

4. Calculateur Vitesse_%VAM

5. VAM test 5 minutes

2 réponses à “Téléchargements

  1. Claude Hodgson

    Bonjour à vous,

    Je tiens a vous remercier pour votre site il est très intéressant et surtout il est d’une aide préciseuse pour nous les courreurs. J’ai une question concernant l’interprétation du tableau SporTechAdelChouinard2009, je voie que pour les distances 3-5-10 km etc… il y a faible moy et haute, qu’est ce que cela signifie, car si je regarde ma dernière compé du 10 qui a été à 42;43 sec. ce résultat se situe dans le 16.5 entre faible et moy et aussi dans le 17 entre moyen en haute. Qu’elle endurance je dois cibler 16.5 ou 17 ?.

    Merci de me revenir.

    Claude

    • faible/moyenne/haute reprsente votre niveau d’endurance. Plus vous tes endurant, moins vos diffrence de temps seront grandes entre les diffrence distances. Il faut donc vrifier avec d.’autres distances comme un demi-marathon, ou un 5km.

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