Programme d’entraînement – en route vers Montréal

J’ai reçu un peu de pression et… ça m’a fait plaisir. Je n’étais pas certain du nombre de personnes qui suivent le programme, mais il semble qu’il y en ait plusieurs. Dans la dernière semaine, j’ai reçu quelques courriels de personnes qui commencent à s’entraîner pour Montréal et qui aimeraient commencer MAINTENANT. Bonne nouvelle pour vous, voici des programmes qui débutent lundi prochain et qui commencent à vous préparer pour le marathon de Montréal. Autre nouveauté, je suggère maintenant la participation à certaines compétitions qui vous permettront de vous tester et d’améliorer votre condition physique. Les deux prochains mésocycles dureront 3 semaines. Bon entraînement à tous!

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