3 exercices faciles pour améliorer votre technique de course

L’hiver, on a tendance à glisser, à raccourcir nos foulées et à courir moins vite. Ce n’est pas un problème en soi, mais il serait bon de faire quelques exercices afin de conserver une souplesse et une technique adéquate. Voici donc trois vidéos qui vous présentent des classiques: les exercices ABC

À pratiquer plus particulièrement avant les entraînements par intervalles.

J’espère que ces petits vidéos pourront vous aider à maintenir ou à améliorer votre technique de course. Pour rester informé sur les dernières nouvelles en course à pied, suivez-nous sur FacebookTwitterDaily Mile ou Google +.

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4 réponses à “3 exercices faciles pour améliorer votre technique de course

  1. Merci encore une fois Daniel!!! Tant pour ta volonté d’offrir de judicieux conseils pour la course à pied que pour ton dévouement!!!!!

  2. Toujours pertinent! Bravo pour la vidéo !!
    Ça fait un petit moment que je passe par ici et j’en ressors toujours un peu moins bête. La série sur l’assimilation de l’eau par le corps était vraiment géniale. Merci pour tout ça. J’ai cliqué sur tous les boutons « j’aime » que j’ai trouvés 🙂 Merci encore, au plaisir !

  3. Merci Daniel ! Encore une fois tes talents de pédagogue ressortent.

  4. Je sais pas si c’est moi qui est trop con, mais ça demande beaucoup de coordination, ça va prendre de la pratique pour réussir a faiRe ça 🙂

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