Pourquoi porter des bas de compression?

Pour ou contre les bas de compression? Il semblerait qu’on avance dans ce domaine. La semaine dernière, je suis tombé sur cet article via le blog Sweat Sciencehttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21725102

La morale: «No improvement in endurance running performance was observed in either compression condition.» Et ce, peu importe si le bas était très compressif ou seulement un peu compressif. Par contre, ils ont trouvé que les bas de compression améliorent certains paramètres, entre autres, à basse vitesse, les bas améliorent le flux sanguin.

Par contre, ces améliorations ne sont pas suffisantes pour améliorer la performance… Donc assez minimes. Ou peut-être que ces améliorations sont contrecarrées par une diminution de l’efficacité à disperser la chaleur. On dit aussi souvent que les bas améliorent le retour veineux… mais est-ce qu’ils ne pourraient pas aussi diminuer l’apport artériel? Je sais que l’enveloppe des veines est plus molle que celle des artères, mais quand même.

Toutefois, on peut penser que ces changements aideront la récupération, ce qui a été vérifié par certaines études.

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2 réponses à “Pourquoi porter des bas de compression?

  1. Enfin, les études sérieuses se manifestent. Merci pour le lien.

  2. Pingback: 10 mythes sur la course à pied | Course à pied.ca

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